Мати струнку фігуру і красу - саме про це мріє більшість жінок і дівчат. Однак не кожна наважиться витримати жорстку дієту або виснажливі тренування в спортзалі. В такому випадку вам допоможе якісна питна вода (замовити яку можна в нашому он-лайн магазині). У чому ж переваги водної дієти і чому її називають «дієтою для ледачих»? Чи можливо без строгих обмеженнях у харчуванні скинути парочку неугодних кілограмів?
СЕКРЕТ ПРОСТИЙ
Суть дієти гранично проста - за 15-30 хв. до прийому їжі потрібно випити 2 склянки води. Після такої кількості рідини з'являється відчуття наповненості шлунка. Апетит знижується, зменшується обсяг з'їдених порцій. У підсумку це призводить до зниження калорійності добового раціону.
За твердженням фізіологів, люди, що випивають на добу менше 1,5-2 л води, мають набагато менше шансів скинути вагу. Купуючи абонемент у фітнес-центр, не забудьте купити воду в Києві! Під час фізичних навантажень наш організм позбавляється від шлаків і токсинів, своєчасне виведення яких пов'язане з дотриманням питного режиму.
Нерідко ми помиляємося, приймаючи недолік води в організмі за почуття голоду. Суб'єктивні відчуття людини при цих двох станах дуже схожі. Не варто «грішити» перекушуваннями між повноцінними прийомами їжі. Краще випити якісної води, замовивши її у перевіреного виробника.
Протипоказання і обмеження
- Даний спосіб схуднення не рекомендується при дисфункції нирок, а також - гіпоацидному гастриті (зниженій кислотності шлункового соку).
- Максимальна кількість рідини на добу розраховується за формулою: маса тіла / 25 = кількість літрів. Наприклад, максимальна добова доза рідини людини з масою тіла 75 кг складе 3 л. У показник входить і рідина з перших страв, і пиття в проміжках між трапезою.
- Водна «дієта» найбільш ефективна для невеликого зниження ваги (3-5 кг). Для боротьби з ожирінням фахівці радять поєднувати її з заняттями спортом і спеціальним низькокалорійним раціоном.
- Не намагайтеся замінити воду 2 склянками чаю, кави або солодкої газованої води. Це не тільки не принесе довгоочікуваного схуднення, але і може спровокувати збільшення ваги. Тривалість водної «дієти» - не більше 21 дня.
Вдалим варіантом в боротьбі за стрункість стане вода, замовлена на нашому сайті. Вона не тільки ідеальна по чистоті та екологічності, а й насичена корисними мікроелементами.
Артезіанська вода «АкваСвіт» - здоров'я і стрункість в кожному ковтку!