Навколо води існує безліч міфів, частину з яких ми вже успішно розвіяли. Думаєте, що нам більше нема чим вас здивувати? Ми підібрали для вас ще одну добірку популярних «водних» помилок.
Щоб очистити воду, її потрібно прокип'ятити. Існує думка, що під час кип'ятіння з води пропадають всі шкідливі для здоров'я речовини. Однак цей процес не зможе знищити важкі метали і продукти нафтопереробки. А також під час кип'ятіння на стінках чайника осідають необхідні для людського організму речовини: солі кальцію і магнію. На думку медиків, кип'ячена вода порушує баланс мінеральних речовин в організмі, а її часте вживання може негативно позначитися на вашому здоров'ї.
Мінеральну воду можна пити щодня. Багато хто помилково вважає, що мінеральну воду можна пити щодня, тамуючи нею спрагу і використовуючи навіть для приготування їжі. Однак «мінералку» необхідно вживати з обережністю, особливо якщо вона відноситься до групи лікувальних або лікувально-столових вод. Норма - 2 склянки мінеральної води в день з перервами. А що стосується лікувальних мінеральних вод, то їх і зовсім можна пити тільки після рекомендацій лікаря. П'ється вона курсом, строго дотримуючись дозування.
Срібло для очищення води. Вважається, що срібло здатне очистити воду, так як воно має антисептичні властивості. І хоча багато хто вірить в унікальні властивості «срібною» води, медиками цей факт не був підтверджений.
Більше - значить краще. Якщо вода - це здоров'я, то багато води - міцне здоров'я. Такий висновок можна вважати цілком логічним. Однак норма питної води для кожної людини індивідуальна і вираховується дуже просто: на 1 кг ваги потрібно 40 мл води. Наприклад, якщо ви важите 50 кг, то повинні випивати 2 літри води в день. Отже, чим вище вага людини, тим більше йому потрібно пити. Нагадаємо, що вживати слід тільки чисту природну воду. Доставка води в Києві від ТМ АкваСвіт - перший крок назустріч здоровому способу життя.
Кращий показник зневоднення - сильна спрага. Медики не визнають відчуття спраги головною ознакою зневоднення. Вони стверджують, що найоб'єктивнішим показником є колір сечі. Прозорий або блідо-жовтий колір - ви дотримуєтеся оптимального питного режиму, а ось золотиста і темно-жовта сеча свідчить про зневоднення.