Вокруг воды существует множество мифов, часть из которых мы уже успешно развеяли. Думаете, что нам больше нечем вас удивить? Мы подобрали для вас еще одну подборку популярных «водных» заблуждений.
Чтобы очистить воду, ее нужно прокипятить. Бытует мнение, что во время кипячения из воды пропадают все вредные для здоровья вещества. Однако этот процесс не сможет уничтожить тяжелые металлы и продукты нефтепереработки. А также во время кипячения на стенках чайника оседают необходимые для человеческого организма вещества: соли кальция и магния. По мнению медиков, кипяченая вода нарушает баланс минеральных веществ в организме, а ее частое употребление может негативно сказаться на вашем здоровье.
Минеральную воду можно пить каждый день. Многие ошибочно полагают, что минеральную воду можно пить ежедневно, утоляя ею жажду и используя даже для приготовления пищи. Однако «минералку» необходимо употреблять с осторожностью, особенно если она относится к группе лечебных или лечебно-столовых вод. Норма – 2 стакана минеральной воды в день с перерывами. А что касается лечебных минеральных вод, то их и вовсе можно пить только после рекомендаций лечащего врача. Пьется она курсом, строго соблюдая дозировку.
Серебро для очищения воды. Считается, что серебро способно очистить воду, так как оно обладает антисептическими свойствами. И хотя многие верят в уникальные свойства «серебряной» воды, медиками этот факт не был подтвержден.
Больше – значит лучше. Если вода – это здоровье, то много воды – крепкое здоровье. Такой вывод можно считать вполне логичным. Однако норма питьевой воды для каждого человека индивидуальна и высчитывается очень просто: на 1 кг веса требуется 40 мл воды. Например, если вы весите 50 кг, то должны выпивать 2 литра воды в день. Следовательно, чем выше вес человека, тем больше ему нужно пить. Напомним, что употреблять следует только чистую природную воду. Доставка воды в Киеве от ТМ Аквасвіт – первый шаг навстречу здоровому образу жизни.
Лучший показатель обезвоживания – сильная жажда. Медики не признают ощущение жажды главным признаком обезвоживания. Они утверждают, что самым объективным показателем является цвет мочи. Прозрачный или бледно-желтый цвет – вы соблюдаете оптимальный питьевой режим, а вот золотистая и темно-желтая моча свидетельствует об обезвоживании.