Лимонадна дієта - розробка відомого американського лікаря Стенлі Берроуза. Вона досить популярна в Америці і вважається досить результативною. При правильному її дотриманні за 10 днів можна втратити до 9 зайвих кілограмів. Також вважається, що лимонадна дієта ефективно допомагає очистити організм від шлаків і токсинів.
Варто відразу попередити, що у цієї дієти є багато критиків, оскільки вона має ряд серйозних протипоказань. Тому ми познайомимо вас з особливостями лимонадної дієти, але рішення слідувати їй чи ні, рекомендуємо приймати тільки після консультації з лікарем. І нагадуємо, що дотримання правильного харчування і питного режиму протягом дня - набагато ефективніше будь-якої дієти. Спорт, здорове харчування і питна вода - основні помічники в боротьбі із зайвими кілограмами.
Протипоказання до лимонадної дієти
Дотримуватися дієти не рекомендується людям з проблемами травлення і хронічними захворюваннями. Дотримуватися її потрібно від 3 до 10 днів - цього терміну буде достатньо для отримання необхідних результатів.
Переваги і недоліки дієти
Перевагою лимонадної дієти, безперечно, є відсутність контролю над калоріями і необхідності готувати дієтичні страви. Також можна не стежити за часом прийому їжі. При всій своїй складності ефект від дієти очевидний. Під час її дотримання організму зовсім не хочеться солодкого.
До недоліків лимонадної дієти відносяться серйозні протипоказання і її строгість, так як допускається тільки прийом рідини.
Під час дієти потрібно пити спеціально приготований лимонад. У рецептуру напою входить лимонний сік, пекучий каєнский перець і кленовий сироп. Звичайно ж, воду для приготування лимонаду потрібно брати тільки найкращої якості. З-під крана не підійде. Зробіть замовлення доставки води в Києві від постачальника Аквасвіт. З такої води можна і приготувати цей особливий лимонад.
Лимонний сік допомагає вивести шлаки і токсини з організму, пекучий перець - прискорює обмін речовин, а кленовий сироп - джерело вітамінів і вуглеводів.
ЯК ПРИГОТУВАТИ ЛИМОНАД?
Візьміть сік половини лимона і змішайте його з 2 ст.л. кленового сиропу і ¼ ложечки каєнского перцю. Отриману суміш залийте 1 склянкою чистої питної води. Протягом дня необхідно випивати від 6 до 12 склянок такого лимонаду.