Всі ми знаємо, що відпочинок на морі має загальнозміцнювальну дію на весь організм. Причина цього - відразу кілька факторів: особливе повітря, вітамін D, заспокійливий стан і, звичайно ж, купання в морській воді. Так в чому ж її секрет? Давайте розбиратися.
Морська вода - панацея для вашого тіла
У складі морської води міститься велика кількість розчинених мінералів: калій, магній, марганець, радій, уран і багато інших. Під час купання всі вони вкрай позитивно впливають на весь організм людини і його нервові закінчення, проникають через пори шкіри.
Посилюється цей вплив від декількох факторів: температури води, сили удару хвилі і вашої активності. Різні рухливі ігри у воді, плавання, пірнання - все це служить своєрідним масажем для всіх м'язів тіла, сприяє загартовуванню організму і підвищенню загального імунітету, поліпшенню роботи серцево-судинної системи і т.д.
Купання в морі - запобіжні заходи
Не рекомендується заходити в воду відразу після прийому їжі. Але і купання на голодний шлунок також може привести до погіршення загального стану: викликати слабкість і запаморочення. Особливо обережними слід бути тим, хто страждає гіпертонією, бронхіальною астмою і ожирінням.
Також варто пам'ятати про можливі наслідки, викликані контрастом прохолодної морської води і палючого літнього сонця. Такі різкі перепади можуть стати причиною запаморочення і навіть непритомності.
Корисні морські ванни
Не обмежуйте себе влітку - приймати морські ванни можна і взимку. І не обов'язково ставати для цього моржем. Є навіть такий вид лікувальної процедури, як обтирання морською водою або ванни з неї. Дані процедури сприяють профілактиці та лікуванню радикулітів, ожиріння, хвороб шлунково-кишкового тракту і печінки, нирок і сечостатевої системи в цілому.
Температура води у ванні повинна відповідати температурі тіла людини. Проводити процедуру можна через день по 10 хвилин за 1 год. До сну.
Як приготувати морську ванну? Для цього потрібно купити в аптеці морську сіль і розчинити її (1-2 кг) в 100-150 л.води.
Ну і не забувайте, що корисно не тільки приймати такі ванни, але і щодня вживати свою добову норму питної води.
Замовити доставку води в Києві ви зможете на нашому сайті.