Все мы знаем, что отдых на море оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм. Причина этому – сразу несколько факторов: особенный воздух, витамин Д, умиротворенное состояние и, конечно же, купание в морской воде. Так в чем же ее секрет? Давайте разбираться.
Морская вода – панацея для вашего тела
В составе морской воды содержится большое количество растворенных минералов: калий, магний, марганец, радий, уран и многие другие. Во время купания все они крайне положительно воздействуют на весь организм человека и его нервные окончания, проникают через поры кожи.
Усиливается это воздействие от нескольких факторов: температуры воды, силы удара волны и вашей активности. Различные подвижные игры в воде, плавание, ныряние – все это служит своеобразным массажем для всех мышц тела, способствует закаливанию организма и повышению общего иммунитета, улучшению работы сердечнососудистой системы и т.д.
Купание в море – меры предосторожности
Не рекомендуется заходить в воду сразу после плотного приема пищи. Но и купание на голодный желудок также может привести к ухудшению общего состояния: вызвать слабость и головокружение. Особенно осторожными следует быть тем, кто страдает гипертонией, бронхиальной астмой и ожирением.
Также стоит помнить о возможных последствиях, вызванных контрастом прохладной морской воды и палящего летнего солнца. Такие резкие перепады могут стать причиной головокружения и даже потери сознания.
Полезные морские ванны
Не ограничивайте себя летом – принимать морские ванны можно и зимой. И не обязательно становится для этого моржом. Есть даже такой вид лечебной процедуры, как обтирание морской водой или ванны из нее. Данные процедуры способствуют профилактике и лечению радикулитов, ожирения, болезней ЖКТ и печени, почек и мочеполовой системы в целом.
Температура воды в ванне должна соответствовать температуре тела человека. Проводить процедуру можно через день по 10 минут за 1 ч. до сна.
Как приготовить морскую ванну? Для этого нужно купить в аптеке морскую соль и растворить ее (1-2 кг) в 100-150 л.воды.
Ну и не забывайте, что полезно не только принимать такие ванны, но и ежедневно употреблять свою суточную норму питьевой воды.
Заказать доставку воды в Киеве вы сможете на нашем сайте.