Природа подбала про те, щоб людина усвідомлювала свою потребу в воді. І виражається це почуття звичним для нас відчуттям спраги. Іноді організм посилає нам сигнали про наближення зневодненні, які ми можемо плутати з іншими потребами, відчуттями або симптомами. Після цієї статті ви напевно будете знати, коли вам необхідно зробити рятівний ковток питної води.
Отже, розглянемо основні ознаки спраги:
Бажання випити чай, кава або слабоалкогольні напої. Ця тяга обгрунтована умовним рефлексом, що зв'язує насичення водою з вживанням цих напоїв. Насправді ви не відновите так водний баланс і зайва чашка кави або чаю може призвести до зневоднення.
Почуття втоми і млявості. Вода - головне джерело сил і енергії. Відповідно її нестача призводить до слабкої активності клітин мозку, якоїсь «загальмованості» реакцій, втоми і сонливості.
Необгрунтоване почуття тривоги. Чому людина може годинами дивитися на тиху гладь озера, захоплюватися могутністю водоспаду або бурхливої природою моря? Тому що вода заспокоює, дарує приємне відчуття умиротворення і спокою. Як стакан випитої води допоможе позбутися від тривожних думок? Порушення водного балансу в організмі призводить до необгрунтованого почуття страху і тривоги. А справа все в рефлексах - так ваш організм включає режим самозбереження.
Неуважність. Найчастіше від такої ознаки спраги страждають діти. Адже важко уявити дитину, яка свідомо дотримується питного режиму, а батьки, на жаль, «піклуючись» про своє чадо поять їх солодкими соками, газованою водою або іншою смакотою. Однак всі ці напої не здатні зарядити мозок дитини необхідною енергією, і він продовжує «лінуватися», що і призводить до неуважності вашої дитини.
Пам'ятайте, вода - головне джерело здоров'я для всієї вашої сім'ї. Потурбуйтеся про його якість вже сьогодні, замовивши питну воду додому від ТМ АкваСвіт
Порушення сну. Багато людей уникають вживати воду на ніч, боячись замість солодкого сну отримати часті походи в туалет. А адже це неправильно! За ніч ви втрачаєте багато рідини, потіючи під теплою ковдрою, а відновити цю втрату, може тільки достатнє вживання питної води.
Тут ви зможете купити воду в Києві від ТМ АкваСвіт, і вже не боятися відчуттів спраги і того, що за нею стоїть. Адже під рукою у вас завжди буде джерело якісної, безпечної і відмінною питної води.