Природа позаботилась о том, чтобы человек осознавал свою потребность в воде. И выражается это чувство привычным для нас ощущением жажды. Иногда организм посылает нам сигналы о приближающемся обезвоживании, которые мы можем путать с другими потребностями, ощущениями или симптомами. После этой статьи вы наверняка будете знать, когда вам необходимо сделать спасительный глоток питьевой воды.
Итак, рассмотрим основные признаки жажды:
Желание выпить чай, кофе или слабоалкогольные напитки. Эта тяга обоснована условным рефлексом, связывающим насыщение водой с употреблением этих напитков. На самом деле вы не восстановите так водный баланс и лишняя чашка кофе или чая может привести к обезвоживанию.
Чувство усталости и вялости. Вода – главный источник сил и энергии. Соответственно ее нехватка приводит к слабой активности клеток мозга, некой «заторможенности» реакций, усталости и сонливости.
Необоснованное чувство тревоги. Почему человек может часами смотреть на тихую гладь озера, восхищаться могуществом водопада или бурной природой моря? Потому что вода успокаивает, дарит приятное ощущение умиротворения и спокойствия. Как стакан выпитой воды поможет избавиться от тревожных мыслей? Нарушение водного баланса в организме приводит к необоснованному чувству страха и тревоги. А дело все в рефлексах – так ваш организм включает режим самосохранения.
Рассеянность и невнимательность. Чаще всего от такого признака жажды страдают дети. Ведь тяжело представить ребенка, который сознательно соблюдает питьевой режим, а родители, к сожалению, «заботясь» о своем чаде поят их сладкими соками, газировками или другими вкусностями. Однако все эти напитки не способны зарядить мозг ребенка необходимой энергией, и он продолжает «лениться», что и приводит к невнимательности и рассеянности вашего ребенка.
Помните, вода – главный источник здоровья для всей вашей семьи. Побеспокойтесь о его качестве уже сегодня, заказав питьевую воду на дом от ТМ Аквасвіт
Нарушение сна. Многие люди избегают употреблять воду на ночь, боясь вместо сладкого сна получить частые походы в туалет. А ведь это неправильно! За ночь вы теряете много жидкости, потея под теплым одеялом, а восстановить эту потерю, может только достаточное употребление питьевой воды.
Здесь вы сможете купить воду в Киеве от ТМ Аквасвіт, и уже не бояться ощущений жажды и того, что за ней стоит. Ведь под рукой у вас всегда будет источник качественной, безопасной и отменной питьевой воды.