На дворі вже осінь, і навіть, незважаючи на відмінну погоду, що протрималася весь вересень, в повітрі вже відчувається наближення прохолоди. А разом з нею і вогкістю приходить вона - застуда - вічне доповнення до осінньої хандри.
Щоб підтримати свій імунітет, і надати організму сил протистояти сезонної застуди, ми рекомендуємо пити трав'яний чай - найкращий напій для прохолодної пори року.
Правда, називати трав'яний чай «чаєм» не зовсім вірно, адже в його складі немає чайного листя, а тільки цілющі трави, сушені ягоди і фрукти. До речі, фруктово-ягідні чаї також корисні для вашого організму і при цьому вони володіють прекрасними смаковими якостями і неперевершеним ароматом. Купити такий чай, як і замовити доставку питної води в Києві, ви зможете на нашому сайті.
Щоб правильно приготувати корисний трав'яний чай, потрібно знати два головні секрети:
- якщо ви готуєте фіточай з квіток або листя рослин, а також трав, їх потрібно попередньо залити кип'яченою водою на 5-15 хвилин, потім процідити і пити;
- напій з плодів потрібно готувати: для цього плоди заливають холодною водою, кип'ятять протягом не менше 5 хвилин і потім дають ще 15 хвилин настоятися.
Пити фіточай з одними і тими ж інгредієнтами протягом тривалого часу не рекомендується - міняйте склад напою не рідше одного разу на місяць. Так ви зможете надати комплексний вплив на весь ваш організм.
Також велике значення має те, наскільки правильно ви п'єте фіточай. На думку лікарів, його можна вживати не більше 3 разів на день. При цьому заварювати напій про запас не можна - кожен раз готуйте собі новий.
Для поліпшення смакових якостей фіточаю, в нього можна додати трохи лимона або меду, малинового або смородинового варення. Ніколи не пийте чай гарячим - почекайте, поки він настоїться і трохи охолоне. Оптимальною температурою напою вважається 60 градусів.
Ну і, звичайно ж, не забувайте, що готувати трав'яний чай потрібно на якісній чистій питній воді. Не забудьте її замовити з доставкою просто до вас додому на сайті компанії АкваСвіт.