Прием заказов круглосуточно
Сделать заказ
Ежедневно с 8:00 до 20:00
044 500-12-12
многоканальный
 
Оформление заказа
 
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
и наш менеджер свяжется мы свяжемся с вами в ближайшее время
Ваши данные в безопасности
и не будут переданы третьим лицам
096 160-12-12
050 176-12-12
063 118-12-12
...

Еще раз о пользе воды и сколько ее нужно выпивать в день

В вашем организме живут тысячи митохондрий – клетки, которые можно сравнить с микроскопическими электростанциями. А вот чтобы они «дали электричество» им необходима питьевая вода. А что особенно важно, она должна быть чистой и качественной. Из-за шлаков в организме многих людей, митохондриям приходится трудиться в грязной жидкости. Ведь мы уже писали о том, что вода помогает выводить токсины и шлаки из организма. Поэтому, что делать вы знаете – соблюдать правильный питьевой режим в течение дня.

Врачи, диетологи и просо сторонники ЗОЖ твердят, что нужно употреблять много жидкости. А сколько это «много»? Зимой количество выпитой жидкости должно быть не менее 1.5 литра в день (среднее число), а летом – около 2 литров. Почему летом нужно пить больше воды? Все очень просто – вместе с потом от изнуряющей жары ваш организм теряет и необходимую для нормального функционирования жидкость. Ее необходимо восполнять.

Если вы активно занимаетесь спортом, то свою норму жидкости на день и вовсе необходимо умножить на 2.

Как правильно пить воду?

Да-да, даже в таком простом на первый взгляд деле  есть свои правила, которым нужно следовать, если вы хотите быть здоровым и красивым.

Почему нельзя употреблять жидкость во время и сразу после еды? Вода, которая поступит в организм вместе с продуктами питания, разбавит соляную кислоту и пищеварительные соки, ухудшив весь пищеварительный процесс. И в результате все съеденное вам вовремя не переварится.

Есть еще такое понятие, как «ложный голод». Часто вы путаете ощущение голода с простой нехваткой жидкости. Поэкспериментируйте – как только у вас заурчит в животе, не спешите к холодильнику, а сделайте пару глотков воды. Если «буря» в желудке уляжется, значит, вам еще на самом деле и не хочется кушать. Но, а если нет, то пришло время обедать. Только не забудьте подождать 15 минут! 

Ну и, конечно же, не забывайте пить только качественную и безопасную Н2О. Сделать заказ воды в Киеве от компании Аквасвит вы сможете здесь.

Обратно к перечню публикаций
Наши магазины на карте Киева:
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? - ЗВОНИТЕ:
044 500-12-12
  • 044 338 - 12 - 12
  • 050 176 - 12 - 12
  • 096 160 - 12 - 12
  • 063 118 - 12 - 12
  • Адреса магазинов в Киеве:
  • ул. Братиславская 14-Б
  • ул. Мате Залки 8
  • ул. Маяковского 66-А
  • просп. Правды 66
  • просп. Ватутина 10-А, базар
  • ул. Раисы Окипной 3