Вода - найпоширеніша і найзагадковіша стихія. Посудіть самі: вода може перебувати в різних формах, має цілу низку життєво важливих властивостей і навіть пам'ять. При цьому стихія може нести не тільки користь для людини, але і приховувати небезпеку. І саме якість води визначає багато в нашому житті, в тому числі здоров'я і самопочуття.
Організм потребує постійного поповнення рідини: дотримання оптимального питного режиму просто необхідне для підтримки здоров'я і активності. Ідеально, якщо людина приймає стільки рідини, скільки виводиться його організмом. Останні дослідження показали, що добова норма споживання водидля кожного індивідуальна. І розраховується вона простою формулою: 40 мл води на 1 кг ваги.
Яку воду краще використовувати?
Для приготування їжі і пиття, звичайно ж, краще всього брати чисту питну воду з безпечного джерела. Таким джерелом для вас може стати ТМ АкваСвіт. Поспішайте зробити замовлення води додому - це найкраща інвестиція в ваше здоров'я і довголіття. Правильна питна вода є джерелом корисних мікроелементів, кисню і органічних речовин. Чого, звичайно ж, не можна сказати про водопровідну або кип'ячену воду. Остання, наприклад, під час кип'ятіння втрачає свої корисні властивості, а мінерали і мікроелементи в ній проходять видозміни.
Як пити воду?
Найкраще пити потроху і часто протягом дня, рідко, але багато. У другому випадку відбувається перевантаження нирок і серця. Не слід пити воду великими ковтками і залпом. Насолоджуйтеся кожним ковтком цілющої вологи. Згадайте, буває, що під час сильної спраги ви випиваєте залпом цілий стакан води, але полегшення так і не відчуваєте. Все через те, що рідина не встигає засвоїтися, і в результаті ви п'єте стакан за стаканом, перевантажуючи організм надмірною кількістю рідини. Насправді вгамувати навіть сильну спрагу можна половиною склянки води, якщо пити її повільно і маленькими ковтками.
Пийте воду відразу після пробудження, для більшого ефекту можна додати кілька шматочків лимона. Такий напій запустить обмінні процеси в організмі і пробуде його.
Рекомендується також пити склянку води з додаванням 1 ложечки меду перед сном. Медова вода допоможе очистити організм від шкідливих речовин, які вийдуть з продуктами життєдіяльності вранці. Ну і не забувайте пити воду під час занять спортом, прогулянок або робочого дня.
Доставку води в Києві від ТМ АкваСвіт можна оформити просто на нашому сайті.