Звичка - справа наживна. Всі свої, як погані, так і хороші звички людина отримує впродовж всього життя. Сьогодні поговоримо про дуже гарну і правильну звичку, яка допоможе вам підтримувати організм в тонусі і завжди виглядати просто чудово. Йдеться про склянку теплої питної води з ранку. Звичайно ж, повторимося, що вживати потрібно тільки якісну воду, а не з-під крана. Доставка води в Києві від ТМ АкваСвіт - швидке і надійне рішення цієї проблеми.
Ви, напевно, здивуєтеся, але і лікарі, і дієтологи сходяться на думці - найкраща температура води для втамування спраги і взагалі для вживання становить + 35-40 °.
Тепла вода для повноцінної роботи організму
Лікарі стверджують, що вода повинна мати температуру не нижче температури тіла. Для підтвердження були проведені дослідження, які показали, що для людського організму дійсно найбільш комфортна тепла питна вода. Вона позитивно впливає на роботу травної та кровоносної систем, в той час як холодна - звужує судини і перевантажує нирки. Таке ж негативний вплив надає і занадто гаряча вода.
Переваги теплої води
- Склянку теплої води з лимоном натщесерце стане відмінним тонізуючим засобом. У зимовий період такий напій зміцнює імунітет і підвищує опірність організму.
- Будь-які лікарські препарати можна запивати теплою питною водою. Її ж використовують і для промивання шлунка при харчовому отруєнні.
- Теплу воду рекомендують пити перед активною фізичним тренуванням або силовим навантаженням. Вона покращує потовиділення.
- Вирушаючи на пляж, візьміть з собою пляшечку негазованої питної води, а не солодку газовану воду або ще гірше - алкоголь. Так ви знизите ризик отримання сонячного удару і перегріву.
- Тепла вода має властивості болезаспокійливого засобу. Вона допомагає зняти м'язові спазми і усуває головний біль.
- Вживання теплої води з лимоном просто необхідно в процесі схуднення. Такий напій знижує апетит, покращує обмінні процеси і прискорює «танення» жирів.
Виробіть в собі правильну звичку щоранку починати не з чашечки ароматної кави, а зі склянки теплої питної води, і ви вже скоро переконаєтеся, що цей прийом дійсно «працює». Компанія АкваСвіт здійснює доставку води додому - так ви зможете швидко і комфортно для себе забезпечити всю сім'ю перевіреним джерелом здоров'я і енергії.