Кожен день ви приймаєте ванну. Скільки часу ви приділяєте цій процедурі? Напевно знайдуться серед читачів нашого блогу і любителі поніжитися в теплій воді. Так чому б не зробити це з максимальною користю для здоров'я? Тим більше, що підготувати оздоровчу ванну зовсім не складно, а всі необхідні для цього ефірні масла, трави і солі можна придбати в будь-якій аптеці і за доступною ціною.
Оздоровчі ванни в поєднанні з дотриманням питного режиму протягом дня, правильним харчуванням і фізичними навантаженнями - запорука вашого здоров'я і довголіття. А щоб під рукою завжди був головне джерело цього здоров'я - питна вода - ми рекомендуємо замовити доставку води в Києві на сайті компанії АкваСвіт.
Що можна використовувати для цілющих ванн?
Ефірні масла. Найпростіший спосіб - використання ефірних масел для ванни. Щоб вони повністю розчинилися у воді їх необхідно додати в столову ложку мигдалевого або іншого косметичного масла. Влити приготовлену суміш необхідно вже в наповнену водою ванну, при цьому температура Н2О повинна складати не більше 38 градусів Цельсія.
Відвар трав. Трав'яний відвар готується на водяній бані протягом 30 хвилин. Якщо у вас немає на це часу, то цілющі трави можна просто запарити на ніч в звичайному термосі. Також сьогодні в аптеці продаються фітосбори в фільтр-пакетах - їх заварювати ще простіше, досить залити кілька пакетиків окропом за 10 хвилин до прийняття ванни.
Морська сіль. Цей компонент чудово розслаблює м'язи тіла, має протизапальну і заспокійливу дію. Морську сіль також можна придбати в аптеці або косметичному магазині. Багато виробників і зовсім пропонують сіль з різними добавками у вигляді ефірних масел і трав.
Морські водорості. Продаються в сухому вигляді, вкрай прості і зручні у використанні - досить просто кинути їх в приготовану ванну. Сприяють зміцненню загального імунітету, поліпшенню обмінних процесів в клітинах шкіри, насиченню організму корисними мінералами і вітамінами.
Всі ці компоненти для оздоровчої ванни можна використовувати як окремо, так і в поєднанні один з одним - для більшого ефекту і позитивного впливу на організм. Завдяки цьому, проста гігієнічна процедура перетвориться на справжній ритуал краси.