Вы имеете привычку запивать еду водой? Не один ужин у вас не заканчивается чашкой ароматного чая со сладостями? Тогда вас огорчит мнение диетологов на этот счет. Многие из них сходятся во мнении, что запивать еду категорически противопоказано. Они объясняют это тем, что процесс переваривания пищи запускается еще во рту с помощью слюны. А в тот момент, когда вы запиваете пищу какой-то жидкостью, слюна теряет свои свойства и этот начальный этап пищеварения просто пропускается.
Кроме этого вода разбавляет концентрацию пищеварительных соков и ферментов в желудке, что приводит к замедлению и затруднению переваривания пищи. В результате продукты питания не обрабатываются желудочными соками как это необходимо и, попадая в отделы пищеварительной системы, подвергаются процессам брожения, гниения и разложения. Звучит неприятно? И это еще не все. В результате такого неправильного усвоения пищи вы рискуете заработать массу проблем со здоровьем ЖКТ.
Это вовсе не значит, что вода вредна для вашего организма. Наоборот, соблюдение правильного питьевого режима улучшит ваше самочувствие. Главное соблюдать правила употребления воды и, конечно же, пить только качественную и безопасную для здоровья Н2О. Иметь всегда под рукой такой источник здоровья вы сможете, заказав доставку воды в Киеве просто под двери вашего дома или офиса.
Категорически запрещается запивать еду молоком, так как оно ухудшает пищеварение и приводит к брожению пищи в желудке. Также помните, что запивая сытный обед холодной водой или напитками со льдом, вы улучшаете перистальтику кишечника, из-за чего значительно сокращается время нахождения пищи в желудке. Уже очень скоро вы вновь захотите кушать. В этом и состоит секрет посещаемости всех фаст-фудов.
Нельзя запивать жирную пищу ледяной водой еще по одной причине. При попадании холодной жидкости, жир застывает. В результате он просто «снежным комом» ляжет вам в желудок, спровоцируя в лучшем случае ощущение тяжести или изжогу.
Вы уже поняли, что пить после еды не рекомендуется для вашего же блага и здоровья. А вот перед едой – это даже очень полезно и помогает похудеть! Стакан воды до приема пищи поможет освободить желудок от ослабленных пищеварительных соков и активизирует обменные процессы. Также вы утолите первый приступ голода и сможете быстрее насытиться во время основного приема пищи.