Вы наверняка знаете, что организм человека больше чем на 70% состоит из воды, а в некоторых источниках можно встретить еще и выше цифру. Известно, что именно с возрастом, на этапе взросления и старения организма содержание в нем воды постепенно сокращается. Так, например, человеческий эмбрион на 97% состоит из жидкости, а вот уже взрослый человек среднего возраста – на 60%.
Залог здорового организма, прекрасного самочувствия и внешней красоты – поддержание водного баланса или равновесия. Как это добиться? Все очень просто – количество потребляемой вами жидкости должно приравниваться количеству воды, выводимой из организма. Особенно важно соблюдать питьевой режим в летний период, когда от жары организм активно теряет жидкость путем потоотделения. 8-10 стаканов чистой природной воды в день – и вы защитите себя от обезвоживания. Только помните, что пить нужно только природную питьевую воду, а не сладкие газировки или, что еще хуже, слабоалкогольные напитки. Доставка воды в Киеве: на дом, в офис или другие учреждения обеспечит вас полноценным источником красоты и здоровья.
Водный обмен – важная часть функционирования всех живых организмов, в том числе и человека. Что в себя включает этот процесс? Начинается он из всасывания воды, которая поступает в ЖКТ во время питья или с пищей, после жидкость распределяется по всему организму и выходит из него в виде продуктов жизнедеятельности: через легкие, кожу, кишечник и мочевыводящие пути.
Также вода может образоваться в организме благодаря окислению белков, жиров и углеводом, поступающих с пищи. Такая вода называется метаболической.
Так какая же существует взаимосвязь между возрастом и количеством жидкости в человеческом организме? Печально, но с годами человек в прямом смысле слова «высыхает» и в пожилом возрасте имеет всего 45% жидкости в организме от общей массы тела. И если сравнивать с первыми днями жизни человека, то уровень воды в его теле к старости снижается практически вдвое. Также у пожилого человека снижается скорость полного обновления воды в организме и происходит этот процесс более чем за 50 суток.
С возрастом важно продолжать соблюдать правильный питьевой режим, так вы защитите свой организм от истощения и снижения местного иммунитета. Пейте качественную питьевую воду от ТМ Аквасвіт. Доставка воды на дом от этого поставщика – прекрасная инвестиция в свое здоровье и долголетие.