Совсем недавно мы писали о том, какой вред вашей коже и волосам приносит мытье хлорированной водой. А сегодня мы поведаем об особенностях полезных (и для души, и для тела) водных процедурах в теплой и расслабляющей ванне.
Согласитесь, даже если вы ярый любителей быстрого и контрастного душа, иногда так хочется побаловать себя получасовым ритуалом красоты: растворить морскую соль, добавить несколько капель любимого эфирного масла, влить косметическое средство по уходу за кожей и погрузиться в теплую воду.
А знаете ли вы, что эту гигиеническую процедуру можно превратить в оздоровительную. Добавленные в воду морская соль, эфирные масла, отвары трав и другие добавки насыщают ее полезными веществами и микроэлементами, которые благотворно сказываются на состоянии кожного покрова. Все эти добавки впитываются порами эпидермиса, в результате он обретает упругость, гладкость, тонус и эластичность.
Основные правила принятия ванны
Если вы хотите получить настоящую пользу от оздоровительной ванны, то следует придерживаться определенных правил. Так, например, перед тем как принимать ванну, необходимо предварительно ополоснуться под душем. Так вы в разы повысите эффект от тех компонентов, которые добавили в воду.
Баловать себя такими водными процедурами можно не дольше 30 минут. При этом, чем выше будет температура воды, тем меньше можно в ней находится. Ванну с добавлением морской соли и вовсе можно принимать не более 15 минут, а с добавлением травяного отвара - не более 20.
Также нельзя приступать к водным процедурам раньше, чем через час после последнего приема пищи. Не рекомендуется кушать и сразу же после ванны. Можно только выпить теплого чая или простую питьевую воду. А заказать доставку воды в Киеве вы сможете на сайте компании Аквасвіт.
Плохая новость для всех любителей понежиться в ванне - делать это можно не чаще 2-3 раз в неделю, дабы не привести к излишнему обезвоживанию кожи. В другие же дни следует ограничиться душем.
Есть у этой процедуры противопоказания?
Как оказалось, таковы ограничения имеются. Например, нельзя принимать ванну при острых и хронических воспалительных заболеваниях. Если вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями, то вам противопоказана горячая ванна, если у вас есть проблемы с почками - холодная. Людям преклонного возраста нужно ограничить время на водные процедуры.